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Stundenplan Christine

Willkommen im Feelfree – Yoga & Musik!

Komm vorbei um Deine inneren und körperlichen Möglichkeiten zu nutzen und Dich gesund zu fühlen. „Feel free“ zu entscheiden, wie weit Du gehen willst. Jede Einheit beginnt mit einer Anfangsentspannung und einer kleinen Massage und endet mit einer Schlussentspannung, um Vertrautes und Neues aus der Yogaeinheit in die Tiefe (die Knochen, Muskeln , Sehnen und Nervenbahnen sowie in die Zwischenräume) wandern zu lassen.

Ich freue mich auf gemeinsames Praktizieren!
Christine

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Video Yin & Fly

Feel Free Flying Sounds

CD-anzeige-breiter

Die CD Flying sounds ist im Feelfreestudio oder hier erhältlich und kostet 14€.

Stundenplan Christine

Montag
10.12.
09:00 - 10:1575minYin Yoga Hüft & HerzöffningChristine
18:00 - 19:1575minFliegendes Yoga
all levels
Christine
19:30 - 20:4575minYinYogaChristine
Dienstag
11.12.

07:10 - 07:5040minYoga before workChristine
16:00 - 17:0060minYoga purGudrun
Mittwoch
12.12.
09:00 - 10:1575minYinYogaChristine
16:45 - 17:4560minKinderyogaChristine
18:00 - 19:1575minFlow & YinAlex
19:30 - 20:3060inYoga NidraChristine
Donnerstag
13.12.
07:10 - 7:5040minYoga before workChristine
09:00 - 10:15
75min
Fliegendes Yoga all levelsChristine
Samstag
15.12.
9:30 - 13:30MeditationsvormittagAndrea
birre anmeldem:
andrea.sedminek@gmx.at
Montag
17.12.
18:00 - 19:1575min
Fliegendes Yoga all levels
Christine
19:30 - 20:4575minYinYogaChristine
Dienstag
18.12.
07:10 - 7:5040min
Yoga before workChristine
16:00 - 17:00
60min Yoga pur basics
Gudrun
Mittwoch
19.12.
09:00 - 10:1575min
Yin - Hüft und HerzöffnungChristine
16:45 - 17:4560 min
Kinderyoga (10 - 14)Christine
18:00 - 19:1575minFlow & Yin Christine
19:30 - 20:4575minChakrenyogaGudi
Donnerstag
20.12.
7:10 - 7:5040minYin before workChristine
9:00 - 10:1575minAerial Yoga
Yin & flow
Christine
Freitag
21.12.
08:00 - 8:4040min
Yoga before workChristine
18:00 - 19:3090minWeihnachtsstunde!
flow & yin mit
nuad & livemusik
Christine & Nada
Samstag
22.12.
10:00 - 11:1575minYin für die WirbelsäuleChristine
Yoga in den Rauhnächten:
25.12. - 1.1.2019!

Über Feel Free

Christines Feel Free Yoga verbindet auf ganz besondere Art und Weise Yoga und Musik  Die musikalische Palette reicht dabei von klassischer Musik bis hin zu den exotischen Klängen der Sansula. Sie spielt im Unterricht und während der Entspannung auch am Klavier, am Bandoneon und auf einer Handpan. Durch die Fokussierung auf einzelne Asanas können die musikalischen Schwingungen optimal in Körper und Geist eindringen. Umgekehrt soll gerade auch die Musik dazu beitragen Yoga-Übungen zu intensivieren.

Christines Unterricht zeichnet sich durch die Freude zur achtsamen Bewegung und den lustvollen Umgang mit dem Körper aus. Die vierfache Mutter unterrichtet auch einfühlsames Kinderyoga und realisiert verschiedene Bewegungs- und Musikprojekte mit Kindern und Jugendlichen.

aerial-yin

Kurzbiographie:

Nach ihrem Architekturstudium in Graz und dem Orgelstudium in Wien widmete sich Christine neben der Musik der intensiven Ausbildung in verschiedenen Yogatechniken. Nach der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Graz (City Yoga), absolvierte sie die Hormon-Yoga Lehrausbildung nach Dinah Rodriguez sowie die Aerial-Flow Yoga Ausbildung in Wien. Sie absolvierte eine Ausbildung zum Body Art Instructor in der Schweiz, eine Coaching Ausbildung in Graz und nahm an inspirierenden Weiterbildungen im In- und Ausland teil – unter anderem bei Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle und Katchie Ananda. Derzeit hat sie den zweiten Teil der 200 – Stunden – Yin Yoga Therapie Ausbildung bei Markus Hennig Giess (in der Schweiz und in Wien) abgeschlossen.

Preise

  • Preise ausklappen

    Preise ab März 2018:

    Yoga

    Probestunde Yoga 7€ (einmalig)
    Zehnerblock 75 min : 130€/   Studenten : 110€ (bei Verbrauch innerhalb von 10 Wochen gibt es 2 freie Einheiten für Studenten)
    Einzelstunde  14€/11€
    Zehnerblock 40 min (Yoga before work) : 80€ Einzelstunde 9€
    Der Zehnerblock ist 12 Monate gültig!

    Fliegendes Yoga

    Probestunde 10€

    Zehnerblock 75min 140€/ Studenten 120€
    Einzelstunde 15€
    Beim Verbrauch innerhalb von 10 Wochen ist die 11. Einheit frei

    Kombination von Yoga und Fliegendem Yoga

    Zehnerblock 130€/ Studenten 115€

    Der Zehnerblock ist 12 Monate gültig!

    Monats-Halbjahres-Jahreskarte

    die Monatskarte („normales Yoga“) : 79€, Aerial Yoga 89€,  Mischblock 84€.
    Gilt für Christines und Gudruns Einheiten (16 Einheiten pro Woche), und Workshops am Wochenenden gibts zum halben Preis.
    Falls es freie Tage oder Ferien gibt werden die Tage hinten drangehängt damit ein ganzer Yogamonat zur Verfügung steht.
     (mit mehr als 6 mal kommen im Monat hast Du sie „erreicht“)
    Halbjahreskarte und Jahreskarte auf Anfrage
    Kontodaten

    für die Überweisung von Zehnerblöcken, Yogaretreats und Ausbildungen:
    DI Christine Swoboda – Steiermärkische Sparkasse
    BIC: STSPAT2GXXX – IBAN AT81 2081 5000 0682 8933

Kontakt

Feel Free – Yoga & Musik

Christine Swoboda

Email: christine.swoboda@gmail.com

Telefon: +43 664 5321973

Albrechtgasse 9, 8010 Graz

FEEL FREE YOGA auf Facebook

RAUMVERMIETUNG

Das Feelfreezentrum kann am Wochenende und auch stundenweise vermietet werden.
Größe: 120 m² mit Küche, WC, Dusche und Umkleide.
Bei Interesse: christine.swoboda@gmail.com

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