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Stundenplan Christine

Willkommen im Feelfree – Yoga & Musik!

Komm vorbei um Deine inneren und körperlichen Möglichkeiten zu nutzen und Dich gesund zu fühlen. „Feel free“ zu entscheiden, wie weit Du gehen willst. Jede Einheit beginnt mit einer Anfangsentspannung und einer kleinen Massage und endet mit einer Schlussentspannung, um Vertrautes und Neues aus der Yogaeinheit in die Tiefe (die Knochen, Muskeln , Sehnen und Nervenbahnen sowie in die Zwischenräume) wandern zu lassen.

Ich freue mich auf gemeinsames Praktizieren und begleite Euch mit Livemusik & Klang in die Yinübungen,  Entspannungen und Meditationen… (Klavier, Bandoneon, Handpan, Sansula)
Christine

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Video Yin & Fly

Feel Free Flying Sounds

CD-anzeige-breiter

Die CD Flying sounds ist im Feelfreestudio oder hier erhältlich und kostet 14€.

Stundenplan Christine

Freitag
14.6.
08:00 - 8:4040min
Yoga before workChristine
18:00 - 19:1570minflow & yin mit
Livemusik & Nuad
Nada & Christine
Sonntag
16.6.
18:00 - 19:1575minyoga purGudrun
Montag
17.6.
09:00 - 10:1575minYin - Hüft & HerzöffnungChristine
18:00 - 19:1575minFliegendes YogaChristine
19:30 - 20:4575minYin Christine
Dienstag
18.6.
07:10 - 7:5040min
Yoga before workChristine
Mittwoch
19.6.
09:00 - 10:1575min
Yin - Hüft und HerzöffnungChristine
16:45 - 17:4560minKinderyogaChristine
18:00 - 19:1575minflow & yin mit MusikChristine
Donnerstag
20.6.
9:00 - 10:1575min
bitte um Anmeldung
(wegen Feiertag..)
Aerial Yoga
Yin & flow
Miriam
Freitag
21.6.
08:00 - 08:4040minYoga before workChristine
18:00 - 19:1575minFlow & Yin, Pranayama & Entspannung mit LivemusikChristine
Sonntag
23.6.
09:00 - 12:30
siehe linken Beitrag -
einfach vorbeikommen!
7 mal 30 minYoga non stopChristine
09:00 – 9:30 Pranayama30minPranayamaChristine
09:30 – 10:00 30minsanfter flowChristine
10:00 – 10:30 30minintensiver flowChristine
10:30 – 11:00 30minyin hüftöffnungChristine
11:00 – 11:3030min yin herzöffnungChristine
11:30 – 12:00 30minherzmeditationChristine
12:00 – 12:30 30minyoganidraChristine
18:00 - 19:1575minYoga purGudrun
Montag
24.6.
9:00 - 10:1575minYin
Christine
18:00 - 19:1575minFliegendes YogaChristine
19:30 - 20:4575minYinChristine
Dienstag
25.6.
7:10 - 7:5040minYin before workChristine
Mittwoch
26.6.
9:00 - 10:1575minYinChristine
16:50 - 17:4555minKinderyogaChristine
18:00 - 19:1575minYoga intensiv & meditativChristine
Sontag
30.6.
18:00 - 19:1575minYoga purGudrun

Über Feel Free

Christines Feel Free Yoga verbindet auf ganz besondere Art und Weise Yoga und Musik  Die musikalische Palette reicht dabei von klassischer Musik bis hin zu den exotischen Klängen der Sansula. Sie spielt im Unterricht und während der Entspannung auch am Klavier, am Bandoneon und auf einer Handpan. Durch die Fokussierung auf einzelne Asanas können die musikalischen Schwingungen optimal in Körper und Geist eindringen. Umgekehrt soll gerade auch die Musik dazu beitragen Yoga-Übungen zu intensivieren.

Christines Unterricht zeichnet sich durch die Freude zur achtsamen Bewegung und den lustvollen Umgang mit dem Körper aus. Die vierfache Mutter unterrichtet auch einfühlsames Kinderyoga und realisiert verschiedene Bewegungs- und Musikprojekte mit Kindern und Jugendlichen.

aerial-yin

Kurzbiographie:

Nach ihrem Architekturstudium in Graz und dem Orgelstudium in Wien widmete sich Christine neben der Musik der intensiven Ausbildung in verschiedenen Yogatechniken. Nach der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin in Graz (City Yoga), absolvierte sie die Hormon-Yoga Lehrausbildung nach Dinah Rodriguez sowie die Aerial-Flow Yoga Ausbildung in Wien. Sie absolvierte eine Ausbildung zum Body Art Instructor in der Schweiz, eine Coaching Ausbildung in Graz und nahm an inspirierenden Weiterbildungen im In- und Ausland teil – unter anderem bei Patrick Broome, Bryon Kest, Joung-Ho Kim, Annette Söhnlein, Tara Judelle und Katchie Ananda. Derzeit hat sie den zweiten Teil der 200 – Stunden – Yin Yoga Therapie Ausbildung bei Markus Hennig Giess (in der Schweiz und in Wien) sowie eine Fortbildung für ayurvedische Ölmassage und Ölgüsse abgeschlossen.

Preise

  • Preise ausklappen

    Preise:

    Yoga

    Probestunde Yoga 8€ (einmalig)
    Zehnerblock 75 min : 130€ (beim Verbrauch innerhalb von 10 Wochen ist eine Einheit frei)
     Zehnerblock für Studenten : 110€ (beim Verbrauch innerhalb von 10 Wochen sind zwei Einheiten frei)
    Einzelstunde  14€/11€
    Zehnerblock 40 min (Yoga before work) : 80€ Einzelstunde 9€
    Der Zehnerblock ist 12 Monate gültig!

    Fliegendes Yoga

    Probestunde 10€

    Zehnerblock 75min 140€/ Studenten 120€
    Einzelstunde 15€
    Beim Verbrauch innerhalb von 10 Wochen ist die 11. Einheit frei

    Kombination von Yoga und Fliegendem Yoga

    Zehnerblock 135€/ Studenten 115€

    Der Zehnerblock ist 12 Monate gültig!

    Monats-Halbjahres-Jahreskarte

    Monatskarte für „normales“ Yoga“ : 79€  
    Monatskarte für normales & fliegendes Yoga : 84€
    gilt für Christines und Gudruns Einheiten (15 Einheiten pro Woche), und Workshops am Wochenenden gibts zum halben Preis.
    Jahreskarte:
    wenn du ein Jahresabo nehmen möchtest, kannst du auch gerne monatlich zahlen: 69€ bzw 74€ (Studenten 59€ bzw 64€)
    oder günstiger alles auf einmal:
    690€ bzw 740€ , für Studenten 590€ bzw 640€
    Kontodaten

    für die Überweisung von Zehnerblöcken, Yogaretreats und Ausbildungen:
    DI Christine Swoboda – Steiermärkische Sparkasse
    BIC: STSPAT2GXXX – IBAN AT81 2081 5000 0682 8933

Kontakt

Feel Free – Yoga & Musik

Christine Swoboda

Email: christine.swoboda@gmail.com

Telefon: +43 664 5321973

Albrechtgasse 9, 8010 Graz

FEEL FREE YOGA auf Facebook

RAUMVERMIETUNG

Das Feelfreezentrum kann am Wochenende und auch stundenweise vermietet werden.
Größe: 120 m² mit Küche, WC, Dusche und Umkleide.
Bei Interesse: christine.swoboda@gmail.com

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