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Feel Free – Yoga & Musik – Ausbildung

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Aerialyoga Yin & Yang Ausbildung im Frühjahr 2018 im Feelfree

Aerial Yoga- Verbindung von Kraft, Flexibilität, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung erfreut sich auch in Europa mit wachsender Beliebtheit!

Das „Fliegende Yoga“ wird in großen von der Decke hängenden Tüchern ausgeübt.Du kannst im Yogatuch schweben, deinen Körper dehnen und kräftigen sowie mit dem Kopf voraus umgedrehten der Luft die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten.

Die Ausbildung Yin u Yang in im Frühjahr 2018 in Graz besteht aus 6 Modulen und schließt mit einem Zertifikat ab.
Die 50 – Stunden – Ausbildung wird in 3 Wochenenden in einer kleinen Gruppe mit 4 – 10 Teilnehmern abgehalten, um intensives und persönliches arbeiten zu ermöglichen.

 

1.Wochenende 20.4. – 22.4.2018:
Freitag,    20.4.  19:30 – 21:00  wellcome – Einheit
Samstag,  21.4.  09:00 – 17:00  1. Modul : Aerial Yin
Sonntag,  22.4.   09:00 – 17:00  2.Modul : Aerial Asanas im und ums Tuch

2.Wochenende 16.6. – 17.6.2018
Samstag,  16.6.  09:00 – 17:00  3.Modul: Aerial Umkehr, Hüft und Herzöffnung
Sonntag ,  17.6. 09:00 – 17:00  4.Modul: Aerial fit & Aerial restorative

3.Wochenende 7.7. – 8.7.2018
Samstag,  7.7.  09:00 – 17:00  5.Modul:Aerial flow&circus und Aerial restorative mit hands-on
Sonntag,  8.7.  09:00 – 17:00  6.Modul: Unterrichtspraxis und Tuchkunde

Alle Ausbildungsmodule beginnen mit einer Aerial Yoga mixed Einheit und enden mit einer Schlussentspannung, um alles neu erlernte und auch vertraute in die Tiefe (Knochen, Gehirn, Muskeln, Zwischenräume…) wandern zu lassen.

Kosten (inklusive Working Book):zahlbar 250€ pro Wochenende oder 700€ bis eine Woche vor Beginn der Ausbildung.
Infos & Anmeldung unter: Christine, 0664 5321973 oder feelfreeyoga.at

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Flowing Yin

Ausbildung / Vertiefung der Yogapraxis

Flowing Yin mit Nuad 

mit Nada & Christine

Wir fliessen – reisen – wandern durch die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz, Feuer) und spüren sie in der Bewegung (Flow), im Sein (Yin) und in der Berührung (Nuad – Thai Yoga Massage). Im Fluß des Atems und in der Stille der Meditation nehmen wir die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele wahr. Tauche (ein) mit uns in eine spannende Reise durch das Universum des Körpers und des Geistes.

Im Rhythmus der Jahreszeiten den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall folgend:

12.10. – 14.10.2018    Metall , Herbst –  Lunge & Dickdarm

18.01. – 20.01.2019   Wasser, Winter –  Nieren & Blasen

08.03. – 10.03.2019  Erde, Übergänge –  Milz &  Magen

05.04. – 07.04.2019  Holz, Frühling – Leber & Gallenblase  

07.06. –  09.06.2019  Feuer,Sommer –  Herz & Dünndarm

Die Asanas der Flows öffnen die Meridiane, die dem entsprechenden Element zugeordnet sind. In der Yin – Praxis wird durch das lange Innehalten die jeweilige Wirkung vertieft.

Je ein Wochenende für ein Element mit Flow, Yin, Pranayama, Meditation, Nuad Thai und Anatomie.

Flow:

Im ureigenen Rhythmus  – dem Atem – von Asana zu Asana fliessen, um körperlich und geistig flexibel und geschmeidig zu sein; sowie kraftvoll und stark das eigene selbst zu spüren.

Yin

für Hüft – & Herzöffnung sowie Meridiane & innere Organe. Wir bleiben einige Minuten in öffnenden Positionen um Raum zu schaffen…und „lassen los“ – dehnen das Bindegewebe, unsere Faszien, die unsere Muskeln, Knochen und Gelenke einhüllen und auch durch die inneren Organe laufen – und erlangen mehr Flexibilität für Körper, Geist und Seele! „Gehen lassen“ kann oft schwieriger sein als körperlich anstrengende bzw fliessende Asanas, ist aber eine lohnende lebenslange Übung….

Nuad

Durch die „heilsame Berührung“ (= Nuad) der Thai Yoga Massage bringst du die Körper deiner Yogaschüler noch tiefer in die Asanaerfahrung.

Unterrichtszeiten:

Freitag, 17:00 – 20:00

Samstag 09:00 – 17:00 (Mittagspause)

Sonntag  09:00 – 13:00

Kosten: 75 Stunden – Ausbildung: 1250€

(Frühbucherpreis 1100€ bis 30.7.2018)

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