YOGARELAXWORKSHOP – Pranayama, Yinyoga & Yoganidra Sonntag, 1.11.  9:30 - 12:00 Pranayama – Yin – Yoga Nidra 20 min Pranayama – Atmung im Sinne von „Lebensatem“ – bedeutet die Vertiefung und Regulierung der Atmung durch spezielle Übungen und Achtsamkeit. Die…