Meridianyoga – 5 Elemente – Ausbildung/Vertiefung ab Jänner 2024

Flow & Yin mit Nuad und mehr…

mit Nada & Christine

Wir fliessen – reisen – wandern durch die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz, Feuer) und spüren sie in der Bewegung (Flow), im Sein (Yin) und in der Berührung (Nuad – Thai Yoga Massage). Im Fluß des Atems und in der Stille der Meditation nehmen wir die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele wahr. Tauche (ein) mit uns in eine spannende Reise durch das Universum des Körpers und des Geistes.

Im Rhythmus der Jahreszeiten den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall folgend:

Unterrichtszeiten:

Freitag, 17:00 – 20:00

Samstag 09:00 – 17:00 (Mittagspause)

Termine:

Jänner 12./13.1.  2024   Wasser  Winter -Nieren & Blasen

Februar 9./10.2. 2024    Erde       Übergänge –  Milz &  Magen

März     15./16.3.  2024   Holz        Frühling – Leber & Gallenblase

April     12./13.4.  2024   Feuer     Sommer –  Herz & Dünndarm

Mai           3./4.5.  2024   Metall     Herbst –Lunge & Dickdarm

Die Asanas der Flows öffnen die Meridiane, die dem entsprechenden Element zugeordnet sind. In der Yin – Praxis wird durch das lange Innehalten die jeweilige Wirkung vertieft.

Je ein Wochenende für ein Element mit Flow, Yin, Pranayama, Meditation, Nuad Thai und Anatomie.

Flow:

Im ureigenen Rhythmus– dem Atem – von Asana zu Asana fliessen, um körperlich und geistig flexibel und geschmeidig zu sein; sowie kraftvoll und stark das eigene selbst zu spüren.

Yin

für Hüft – & Herzöffnung sowie Meridiane & innere Organe. Wir bleiben einige Minuten in öffnenden Positionen um Raum zu schaffen…und „lassen los“ – dehnen das Bindegewebe, unsere Faszien, die unsere Muskeln, Knochen und Gelenke einhüllen und auch durch die inneren Organe laufen – und erlangen mehr Flexibilität für Körper, Geist und Seele! „Gehen lassen“ kann oft schwieriger sein als körperlich anstrengende bzw fliessende Asanas, ist aber eine lohnende lebenslange Übung….

Nuad

Durch die „heilsame Berührung“ (= Nuad) der Thai Yoga Massage bringst du die Körper deiner Yogaschüler noch tiefer in die Asanaerfahrung.

Unterrichtszeiten:

Freitag, 17:00 – 20:00

Samstag 09:00 – 17:00 (Mittagspause)

Kosten: 55 Stunden – 980€ – Frühblüher bis Mitte November 890€