FRÜHJAHRSPUTZ – DEIN RETREAT IN GRAZ 20.3.- 23.3.2025

Frühjahrsputz 20.3.-23.2. (Behandlungen ab 20.3 Nachmittag)

Programm: Yoga, Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Ayurveda-Anwendungen, Nuad-Behandlungen, Tipps& Tricks für die Gesundheit und ayurvedisches Essen

Donnerstag 20.3.

ab 14:00 Anwendungen Nuad & Ayurveda

16:30 – 17:45 Yinyoga mit Livemusik (im Tuch oder am Boden..)

Freitag 21.3.

9:00 – 10:15 Flow & Yin mit Livemusik & Hands-on

10:30 – 12:30 Massagen Ayurveda 6 Nua

  12:30 – 14:00 Ayurveda – Essen & Mittagspaus

  14:00 – 17:45 Massagen Nuad & Ayurveda

 18:00 – 19:30 Yin mit Livemusik & Hands-on

Samstag, 22.3.

7:30 – 9:45  Anwendungen aller Art

10:00 – 11:15 Detoxyoga

 11:30 – 12:30 Anwendungen aller Art

   12:30 – 14:00 Ayurveda – Essen & Mittagspause

  14:00 – 16:00 Anwendungen aller Art

 16:30 – 17:30 Yoga Nidra

  18:00 Abendsuppe, anschließend Besuch im Spa zur Sonne – Sauna & Dampfbad

Sonntag, 23.3. 10:00

11:15 Pranayama, Yin & Yoga Nidra

    Anwendungen aller Art