FRÜHJAHRSPUTZ – DEIN RETREAT IN GRAZ 10.-12..4.2026
Frühjahrsputz 10.-12.4.
Programm: Yoga, Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Ayurveda-Anwendungen, Nuad-Behandlungen, Tipps& Tricks für die Gesundheit und ayurvedisches Essen
Freitag, 10.4. 17:00-18:30 Faszienputz Yinyoga mit Livemusik & Hands-on
Samstag 11.4.10:00-12:00 Flowing Yin – Holz
Ayurvedisches Mittagessen
17:00-18:30 Yin Aerial (oder auf dem Teppich, was das Herz begehrt!)
Sonntag, 12.4.10:00 – 12:00 Detox & Pranayama
Ayurvedisches Mittagessen (auf Wunsch..)
— Nuad oder Ayurvedische Anwendung in den Yogapausen,
AYURVEDA (Massage mit warmem Öl, Detoxanwendung mit heissen Stempeln, Fuß-Kopfmarma-massage und mehr.. ) und/oder NUAD bei Nada vor-nach oder zwischen dem Yoga sowie Ayurvedisches Mittagessen
Anmeldung: christine.swoboda@gmail.com oder 06645321973