HORMON SPEZIAL 7.11.

7.11.

HORMONYOGA-DAY – Ganztages-Workshop zum Ausgleich des Hormonsystems Samstag, 7.11.9:00-17:00

für: Frauen in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch, bei unregelmäßigem Zyklus und Steigerung deiner Vitalität.

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues hilft oft gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme Stimmungsschwankungen und unregelmäßigen Zyklus. Die Durchblutung im Beckenraum wird gefördert und bringt Energie.

Pranayama (Atemübungen) und beruhigende Übungen stärken dein Nervensystem und unterstützen innere Wärme & Aktivität,

Meditationsübungen für deine Zentrierung und im Moment sein,

Yoga Nidra – der Körper schläft, der Geist ist wach (Tiefenentspannung) unterstützt deine Entspannung.

Wir werden zum Abschluss auch Yinyoga mit Livemusik– langes Halten & sanftes Gehenlassen und Chakrenyoga praktizieren –  für die Verbindung/Verschmelzung der Energiezentren mit den Drüsen & Hormonen

Kosten: 8 Stunden, 1 Miniskript/Working-book & Ayurvedisches Mittagessen 135€

Für infos/Anmeldung  gerne 06645321973 oder christine.swoboda@gmail.com